Баня – это не просто место для мытья, а настоящая лечебная процедура. Вот какие бонусы вы получаете:
✅ Очищение организма – с потом выходят токсины, кожа становится гладкой и сияющей.
✅ Укрепление иммунитета – контраст температур тренирует сосуды и защитные силы организма.
✅ Снятие стресса – тепло и пар расслабляют мышцы, успокаивают нервную систему.
✅ Улучшение кровообращения – сердце работает активнее, органы получают больше кислорода.
✅ Облегчение боли – баня помогает при болях в суставах, мышцах и спине.
✅ Похудение – за одно посещение можно потерять до 1,5 литров жидкости (конечно, часть вернется, но обмен веществ ускорится!).